生计中不少东说念主齐有这么的感受，责任了一天回到家思好好睡一觉休息，着力第二天早上起来落枕了，头只可偏向一侧，一动就疼，太难熬了！明明睡眠前还好好的，莫得任何不适，怎么第二天就落枕了呢？况且还有的东说念主平常落枕，对日常生计影响太大了。平常落枕是不是评释颈椎出了问题？

落枕≠颈椎病

事实上，落枕≠颈椎病！落枕和颈椎病是两码事儿！

落枕，学名叫颈部肌肉痉挛，是急性的颈部软组织损害。这就像咱们跑步腿抽筋了不异，落枕就像是脖子的肌肉抽筋了，这种情况多是由于睡眠姿势不好或恒久折腰办公或学习、颈部受凉等引起。

一般情况下，落枕的情状是暂时的，大齐情况休息3-7天可自行缓解。可是需要注释，不思再次落枕，平时生计中就要保抓正常的姿势，减少折腰技能，作念一些颈部肌肉素养，遴荐高度适当的枕头，谨防颈部御寒等，这设施齐能很好地保护咱们的颈椎。

平常落枕，不错要当心了！

若是平常落枕，可能不单是是落枕问题了！

若是平常出现落枕，连接带有肩膀疼、脖子疼，好像落枕的症状久久不可缓解，这个时候可能就不单是是小小的落枕问题了。

这种情况有可能是恒久的慢性退变形成了颈部肌肉的痉挛，比如肌肉筋膜炎产生颈部的痛楚。这就评释您的颈部肌肉恒久得不到充分的休息和减轻，比如您平常在办公、学习接收不良姿势，总爱长技能折腰玩手机等，这些齐会形成或加快的颈部肌肉的退变。

若是您平常出现这么的颈部痛楚，去病院进行拍片检查，就很可能查出颈椎曲度极端直，好像出现了后弓的特别。这么的颈椎曲度丢失非连接见，而这时就不是实在的落枕了，而是颈椎病的一个早期推崇。

是以，偶尔的姿势不正确激励的落枕并不是颈椎病，若是平常性落枕、脖子痛楚就评释颈椎健康告急，照旧处在一个亚健康的情状，至于最终会不会发展成颈椎病，就看今后怎么作念了！若是从此刻就驱动保护颈椎，在这个阶段坚抓作念好少折腰、作念颈部素养和真贵，那么就能极地面幸免颈椎病的出现。